2021-09-13 「今」に集中する これから起こるであろうことを色々考えてイライラしていた。 無駄。 過去の出来事を思い出してイライラしていた。 無駄。 今は体は元気だしお金もそこそこある。住む家もあるし仕事の心配もとりあえずない。 今のことだけ考えれば良い。 心がスッと軽くなりイライラが無くなった。ぐっすり眠れる。 おやすみなさい。