いま。大変良くない。きびし。 もうわたしなんてどうなってもかまわない、おしまいだ、というきぶんになる フラッシュバックなのでしょうかね。。 厳しいですね。

朝早めにおきて活動する。変な寝方をせずに夜しっかり寝る 当たり前のことが当たり前にできてない。 習慣になるように頑張ろう 疲れやすい原因は、●●●不足かも！｜疲れに効くコラム powered by リポビタン｜大正製薬 運動がたりてないのでウォーキングでよい…