体力なのか、活動原資なのか、規則正しい生活

朝早めにおきて活動する。変な寝方をせずに夜しっかり寝る

当たり前のことが当たり前にできてない。

習慣になるように頑張ろう

疲れやすい原因は、●●●不足かも！｜疲れに効くコラム powered by リポビタン｜大正製薬

運動がたりてないのでウォーキングでよいので始めるとよいのかもしれん

→習慣に取り入れよう

わたしはでかけると帰ってきて猛烈に眠くなるのだがなぜだろう

調べたがわからない。まずはウォーキングからはじめますか。